А давайте поговорим про полезные свойства укропа. Эта зеленая травка плотно вошла в нашу жизнь, многие уже и не представляют своего стола без блюд, которые имеют в своем составе укроп или хотя бы просто украшены им. Мы любим укроп и так, но узнав про его пользу поподробнее, Вы начнете ценить его еще больше.
Польза укропа заключается в 11 важных эффектах:
- Желчегонный.
- Слабительный.
- Мочегонный.
- Спазмолитический – расслабляет гладкую мускулатуру, снимая спазм. Поэтому укроп следует кушать при холецистите, язвах двенадцатиперстной кишки и желудка и других заболеваниях органов полости живота.
- Сосудорасширяющий. Благодаря анетину, который содержится в траве укропа, происходит расширение сосудов сердечной мышцы и мозга. А это приводит к улучшению их питания и препятствует развитию и возникновению болезней.
- Гипотензивный – понижает давление.
- Кардиотонический – улучшает работу сердца.
- Седативный – улучшает сон и борется с бессонницей.
- Репаративный – существенно ускоряет заживление ссадин и ран.
- Противовоспалительный.
- Бронхолитический и отхаркивающий.
Все это возможно благодаря содержанию в укропе множества элементов и витаминов, таких как: каротин, витамины В и С, никотиновая и фолиевая кислоты, калий, фосфор, соли кальция, фосфор и др. Научным путем доказано, что в 50 граммах укропа содержится столько же полезных веществ, сколько и в 150 граммах помидор.
Если Вы думаете, что в укропе стоит кушать только зелень, Вы заблуждаетесь. Выделяют еще и полезные свойства семян укропа. Приверженцы народной медицины рекомендуют пить настой из семян укропа, чтобы возбудить аппетит, улучшить пищеварение, нормализовать сон, снизить воспаление в почках.
Помимо всего вышеперечисленного, укроп дезинфицирует организм, улучшает лактацию и диурез (количество мочи, которая образуется в нашем организме за определенный срок). Укроп это средство успокаивающее нервную систему, оказывает положительное воздействие на печень и органы дыхания, снижает кровяное давление, улучшает зрение и снимает головную боль.
Учитывая все эти полезные свойства укропа, есть смысл даже зимой посадить укроп у себя на кухне и добавлять его во все блюда.
Будьте здоровы!
